Yahoo!セカンドライフ - 健康管理士 - 関節軟骨が擦り減っていく

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大腿骨、脛骨(けいこつ)、腓骨(ひこつ)、膝蓋骨の４つの骨で構成されています。
その骨と骨の間にある関節軟骨が擦り減って、膝の痛みが起こったり、膝の動きが制限されてしまう病気を変形性膝関節症といいます。
中高年の膝の痛みの原因でもっとも多いのが、変形性膝関節症です。
健康な人の関節軟骨は、たえず新陳代謝を繰り返し、表面がすべすべしてクッションの役割をしています。
加齢によって、関節軟骨から水分が失われ、弾力性がなくなっていきます。
そして、関節軟骨の表面は毛羽立ち、擦り減っていきます。
日本人の多くは、Ｏ脚の傾向があるので、内側の軟骨から擦...